w domu

Zauważyłem, ze jak jestem nie uniesie, to jem 10 z więcej niż w domu. Psychika?

Zara będę w domu to zamkne, ale najpierw..

Ja gotuję dla całej rodziny i dlatego pewnie mi się chce urozmaicać ;-) W domu mam samych smakoszy

O to nie robiłam, ale mam mąkę z orzeszesków ziemnych w domu i widziałem przepisy na keto reesy :->

To tyle o zmniejszeniu przetworzonego jedzenia. No przecież tego nie zjem wszystkiego %-) dużo nas w domu

Hahah, sama w domu, dlatego tak wyszło %-)

Czasem market czasem świeże z przystani, łososia mam z lidla, ale wcześniej go przemrażam jak jem tatar :-) Gofry skombinowalam z tego co było w domu, przy okazji wyszło że nie mam obialka. 2 jajka 2 łyżki masła 2 łyżki mąki kokosowej szczypta proszku do pieczenia 1 łyżka erytrolu

[...] przeryw jak zawsze C2. przyciaganie dolnego wyciagu do mostak z uchwytem typu V 3x10-12 D1. uginanie nog lezac 3x10-12 D2. wznosy sztangielek bokiem 3x8-10 Brzuch rob w domu raz na tydzień, możesz skorzystać z treningu na pilce jak ja masz, albo zestaw 3 cwiczen na rózne partie brzucha, skosne 15 powtorzen, proste 20 w obowdzie z 30sek [...]

Ok mam tylko pytanie co to jest Mc i RDL? Czym rozni sie przysiad sumo od zwyklego? Obciazenie mam miec na nogi konkretne?Mam pilke w domu i hantle po 4 kgBrzuch raz w tyg jestem w szoku. Dlaczego trener rozpisał mi go na 4 dni mam szeroką talie po matce. Czy mam na czyms skupic sie bardziej nogo,ręce? Puszek nie jadam,bo przeszkadza mi sol. [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Oczywiście takie ekstrema mnie nie interesują jak ta Pani z linków :D. Zastanawiam się po prostu, czy mogę, ćwicząc w domu i "samodzielnie" jedząc (bez dietetyka) polepszyć swoje ciało? Muszę poćwiczyć jeszcze nogi, pośladki, ramiona, ale z brzucha jestem bardzo niezadowolona... Czyli aby mieć lepszy zarys mięśni [...]

[...] szmata, a psychika i tak dziala. przykladowy dzien z czasow redu mojego godzina 4 wstajesz na 6 do pracy o 18 wychodzisz zmęczony na 19 1.5h treningu ciężkiego, prawie same aero 21 godzina basenu 22:30 padasz w domu na ryj 2 nie spisz 3 nie spisz o 4 wk***iony podnosisz sie z lozka i iidzesz na 12 h do pracy wracasz, spisz 3h i sie sam budzisz

Dziś mi dobrze w domu, mogę sobie poczytać, pouczyć się, coli się napić :-)

Ale dziwnie w domu po prawie 3tyg nieobecności. Ale żem jutro na kuchni poszaleje :-D będę pół dnia patelnucą obracać.

Dzięki Lodzianin. Jak to się mówi ,,wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej ''

Pierwszy dzień w domu. Do południa lodowka pusta była :-D

Wielkiejś mi uczyniła pustki w domu moim, moja Droga Orszulo, tym zniknieniem swoim :P

mi tam na łono natury jakoś nie śpieszno, jak już nic nie robić, to jednak wolę w domu :-)

W domu cos pocwicz

I w domu

Iii prawie jestem w Domu